WORKOUT BEST DARI BODYFIT BY BAGUS

Hai korang! Pernah dengar Bodyfit by Bagus?

Actually saya mula kenal dengan Bodyfit by Bagus ni dekat YouTube. Saya aktif duk cari video workout yang best dekat YouTube dan dalam banyak-banyak duk tengok video workout, video Bodyfit by Bagus ni sangat menarik!

Coach Bagus ni from Indonesia. ya nama dia Bagus tu. Satu family aktif workout dan jadi coach workout. Paling best tengok isteri dia maintain kurus dan awet muda!

Ni video yang awal-awal saya jumpa dan jadi favourite sampai hari ini.

Muzik dia asyikkk. Guna lagu remix yang popular dekat tiktok. Tak boringlah time workout tu. Setengah jam pon rasa sekejap je. Anak-anak pon suka join sekali, lagu-lagu dia guna memang rasa nak berjoget-joget. Haha. Memang release stress.

Boleh ke youtube dia cari je BodyFit by Bagus, macam-macam lagi video ada. Paling best semua gerakan dia mudah nak ikut. Bukan macam setengah video workout yang gerakan susah dan cepat sangat sampai tak sempat nak follow. Yang ni sangat simple tapi berpeluh sakan.

Ok itu je, Bye!

♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Anda berminat untuk dapatkan produk Shaklee? 

Hubungi saya Wawa Pengedar Shaklee area Kota Bharu, 011-19300290.

COD area Wakaf Che Yeh, Kota Bharu, Pengkalan Chepa, Mulong, Kubang Kerian dan berhampiran.

Pos ke seluruh Malaysia.

Follow my instagram instagram.com/wawashaklee

PROMO SHAKLEE DISEMBER 2022 - CINCH SHAKE, LIFESHAKE ELDERBERRY, VITAMIN C, PERFORMANCE DRINK OREN, YOUTH SPF50.

Hai korang!

Panjang betul tajuk kalini sebab PROMO DISEMBER ni sangat banyak.

Meh tengok gambar2 promo Disember kat bawah ni dulu.

Promo belian Set Get Clean akan dapat free mini trio pack bernilai RM55.

Belian produk 70uv layak beli Mealshakes dengan RM5 sahaja. this one untuk ahli sahaja ya. 

Beli twinpack Cinch Shake & Elderberry Lifeshake akan dapat free 1 tong Cinc perisa Coklat. Dan buy 1 free 1 untuk Performance Drink Oren.

Untuk Vitamin C masih bersambung promo beli 2 botol RM99 sahaja terus dapat free ahli dan free pos tau. Sangat jimat.

Last sekali Youth SPF50 ni buy 1 free 1 tau!

So boleh lah bagitahu kawan-kawan, adik-beradik, saudara mara tentang promo shaklee bulan ni. Nak share2 beli pon boleh sangat. just wasap me wasap.my/601119300290

♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Anda berminat untuk dapatkan produk Shaklee? Hubungi saya Wawa Pengedar Shaklee area Kota Bharu, 011-19300290. Penghantaran (COD) area Kota Bharu, Mulong, Kubang Kerian dan berhampiran. Pos ke seluruh Malaysia.

Follow my instagram instagram.com/wawashaklee

Catriona Ross Kongsi Tips Turun Berat Badan 17 Kilogram

Catriona Turun 17 kg

Tadi rasa terpanggil untuk share Tips Kurus Catriona Ross ni. Sebab rasa macam amazing sangat dia dapat turunkan berat badan 17kg tu. Jom baca apa yang dia amalkan untuk kurus.

Pelakon Catriona Ross  mengambil masa hanya lima bulan untuk menurunkan berat badan sebanyak 17 kilogram.

Catriona berkata bukan mudah untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan tiga orang anak.

Bagaimanapun Catriona memberitahu ia tidak mematahkan semangatnya demi kelihatan langsing dan cantik

Hasilnya, berat badan Catriona kini turun ke 58 kilogram (kg) berbanding 75 kg sebelum ini.

Berikut merupakan 5 tips berguna yang dilakukan selama lima bulan proses menurunkan berat badan:

1. Daki gunung
"Saya mahu menurunkan berat badan secara cepat, jadi saya perlu lakukan senaman yang extreme. Saya pun telah menyertai satu kelab mendaki gunung. Saya mendaki hampir setiap minggu untuk mengeluarkan peluh yang banyak,"

Tips Kurus Catriona : Daki Gunung

2. Berenang
"Saya mahu lalukan proses penurunan berat badan secara natural sebab itu saya tidak mengambil ubat kurus atau menjalankan pembedahan untuk menurunkan berat badan. Jadi saya memang perlu lakukan aktiviti luar juga selain diet seperti berenang dan bersenam kerana ia mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan saya,"

Tips Kurus Catriona : Berenang

3. Eat clean diet
"Saya mengamalkan diet eat clean (makan bersih)  sepanjang lima bulan ini. Contohnya waktu pagi saya mengambil roti wholemeal dan scrambled egg sahaja ,"

Tips Kurus Catriona : Eat Clean

4. Makanan kukus tanpa minyak
"Sepanjang diet itu juga saya tidak makan makanan yang berminyak dan semua makanan saya dimasak dengan cara kukus seperti sayur kukus dan scrambled egg juga digoreng tanpa minyak,"

Tips Kurus Catriona : Makan Makanan Kukus

5. Beras Perang
"Saya tetap makan nasi, cuma tengahari saya makan brown rice (beras perang) bersama lauk yang saya masak tanpa minyak. Memang agak drastik tetapi kesannya juga cepat,"

Tips Kurus Catriona : Beras Perang

 Korang nak kurus jugak? Boleh follow tips kurus Catriona ni tau, bestkan tengok dia naik gunung dan swimming tu. Bab diet pula kena sangat komited dan gigih sikit. hehehe. Selamat mencuba!

Teks oleh Syafiqah Jalal
Sumber: http://www.astrogempak.com.my/artikel/3595/catriona-ross-kongsi-tips-turun-berat-badan-17-kilogram

HIKMAH YANG SELALU GAGAL DICARI

As salam semua.

Lama tak update blog. Hari ni nak story something pasal hikmah. Baca sampai habis ye.

Pagi tadi, masa suami nak pergi kerja, dia mengamuk (bukan amuk baling barang), dengan suara kuat dia panggil saya tengok apa yang jadi. Rupanya ada kucing terperangkap dalam kereta sejak semalam, lagi best dia dah berak dan kencing dalam kereta!

Allah, geram tak tahu nak cakap camana. Nasib baik hidung saya tersumbat memang tak bau apa. Cari2 najis kucing ada 2 tompok kat area alas kaki belakang kereta. Banyak pula tu 2 tompok, eeuwww.

Actually kucing yang berak tu bukan kucing kami bela, tu kucing orang buang pastu datang sini buat macam rumah sendiri tak tahu malu. Haha. Semalam husband keluar, pastu time dia balik tu dia bukak banyak pintu sebab nak keluarkan barang. Dia memang tak perasan time mana kucing tu masuk dan dia tutup jelah pintu macam biasa.

So sambung lagi, bahagian seat depan tepi pemandu nampak ada kesan tompokan basah air kencing dia. Alas lapik kaki sebelah belakang terpaksa diangkat untuk dicuci. Memang sakit hati betul lah pagi tadi. Tapi sempat cakap sabar2 kat suami sebab dia memang geram sangat. Bayangkan sepanjang dia pergi kerja pagi tadi ditemani bau-bauan semerbak tu. Korang boleh imagine? Haha jangan muntah pulak ok.

Ok, nak dijadikan cerita, saya lah orang yang dipertanggungjawabkan untuk membasuh alas kaki tu tadi. Huhu. So saya angkatlah nak basuh kat paip belakang rumah. Tengah saya syok menyental tu, ada LIPAN suddenly datang naik atas alas kaki tu. Tak tahu from where tapi saya syak mungkin datang dari alas kaki tu.

Sebelum tu tak pernah lagi ada lipan area belakang rumah ni. Memang saya syak dari alas kaki tu. Terkejut saya terus melaung suruh anak ambilkan ridsect. Nasib sempat sembur lipan tu dan mati terus. Berdebar betul even lipan tu kecil je tapi yelah bahaya jugak kan.

Itulah hikmah yang saya cakap selalu gagal dicari. Tapi kali ni saya jumpa hikmah tu depan mata. Kalau lah kucing tu tak masuk kereta, tak berak atas alas kaki, mau lipan tu masih ada dalam kereta LAGI BAHAYA! Dahla anak saya yang selalu dok seat belakang. Allah seram pula rasa.

Dan walau sekalipon lipan tu bukan datang dari alas kaki, still saya bersyukur lipan tu keluar time saya tengah menyental alas kaki tu. Kalau saya takada kat belakang time tu mungkin lipan tu ada potensi untuk masuk rumah. Nauzubillah mohon jauh kan lah ya Allah.

Alhamdulillah walau terasa sakit hati kucing berak, tapi hikmah dah nampak so kurang sikit sakit hati nya tu. Allah dah buat yang terbaik untuk kami sekeluarga hari ni. Terima kasih Allah.

Kesimpulan dia, bila berlaku musibah, cuba perhati dan lihat perkara yang akan terjadi lepas tu. Mungkin dari situ korang dapat jumpa HIKMAH YANG SELALU GAGAL DICARI tu.

Sekian.
Hati2 semua terutamanya sekarang musim hujan.

VITAMIN E UNTUK PARUT

VITA E COMPLEX BANTU HILANGKAN PARUT

Vita E Complex membantu memelihara sel-sel yang sentiasa terdedah kepada radikal bebas agar tidak rosak. Ia juga membantu memperbaiki tekstur kulit, tona kulit yang tidak sekata, mengelakkan penuaan awal dan membantu masalah parut.

Vita E Complex ni ambil 1-2 biji je sehari, ia juga boleh disapu pada kulit untuk kesan lebih baik.

Wasap terus untuk harga ya.
@wawashaklee
011-19300290

MUKA PINKISH, KULIT GEBU CONSUME SET CANTIK SHAKLEE

Assalamulaikum.



Testimoni terbaik hari ni. Customer ni wasap dah bank in duit untuk omega sempena promosi Omega bulan ni. Pastu dia share kisah happy dia dengan shaklee. Kemain dia happy dengan perubahan dia. Boleh tengok sendiri sebelum dan selepas. Gambar selepas tu pakai lipstik je. Comey lote tuannya.

Next time dia nak consume Vitamin E pula.

Banyak testimoni dapat dari dia:
✅kulit muka cantik & pinkish
✅no more jerawat & parut
✅berat turun 4kg
✅badan bertenaga, tak lemau dah
✅no more stress2. .

Mak dia paling happy tengok perubahan dia. Berkat ketabahan dan istiqomah consume ESP, VITAMIN C & B COMPLEX.

Sape ada masalah sama camni jugak?
Meh wasap kita sembang2.



Wawa 011-19300290
Instagram @wawashaklee
Pengedar Shaklee Ketereh, Mulong, Kota Bharu

EXERCISE LEPAS MINUM CINCH TEA - PELUH CAM HUJAN!

Assalamualaikum.

Suka2 nak share aktiviti setiap hari iaitu exercise - standing abs 5 minit dan squats 100x. Ambil masa 15-20 minit. Kalau buat konsisten memang nampak hasil dia even 15minit je sehari. Nak join? Wasap je saya share video you tube yang saya follow. Barulah tak boring kalau follow video.

Tadi lepas minum Cinch Tea Mix Shaklee, terus exercise. Peluh mencurah cam hujan, terutama area muka. Gambar pakai spek tu exercise kejap tadi. Peluh basah 1 muka. (Kena zoom baru nampak peluh2 😂)

Yang tak pakai spek tu exercise semalam.
Peluh tak serancak tadi, sebab minum cinch tea berjam2 awal sebelum exercise.

Memang boleh rasa beza peluh tu bila minum cinch tea dan terus exercise. Cinch tea bantu tingkatkan metabolisma 4x ganda untuk pembakaran kalori lebih cepat.

Apabila kalori cepat dibakar, ia menandakan metabolisma kita tinggi. Jadi, metabolisma yang tinggi sangat membantu untuk cepatkan pembakaran lemak yang terkumpul dan lemak yang masuk dalam badan. Metabolisma tinggi membantu untuk mempercepatkan penukaran lemak kepada tenaga.

Bonusnya minum cinch tea akan rasa selera kurang, dan tak rasa nak makan sangat. Tenaga tu tak yah cakap lah, energetic sampai malam.



Kalau korang nak cuba cinch tea, dan sama2 exercise dengan saya, wasap je okay, 011-19300290.